هفت نوع نگرش برای ایجاد زندگی همراه با شادی و آرامش

ravanesabz.com

تا حالا اتفاق افتاده در مواقعی دوست دارید نسبت به اوضاع و شرایط خودتون نگرش مثبتی داشته باشید، ولی نمیدونید به چه صورت افکار مثبت را در خودتون بوجود بیاورید؟ شاید بعضی مواقع تلاش شما باعث شده که بیشتر احساس نگرانی کنید تا اینکه احساس خوبی را در خود بوجود بیاورید. تلاشی که شما دوست […]

۳ روش آسان برای دانستن اولین علایم بارداری و تشخیص زود هنگام آن

علایم بارداری

علایم بارداری را می توانید در طی دو هفته اول بارداری تعیین کرد که آیا شما حامله هستید یا نه. علایم ممکن است ظریف و حساس باشند. با این حال، اگر متوجه تغییرات غیر عادی شدید، ممکن است باردار باشید.  تست بارداری در خانه ممکن است شک شما را برطرف یا تأیید کند، اما مطمئن […]

نگرانی و اضطراب را چگونه با استفاده از چند راه حل ساده در زندگی برطرف کنیم؟

نگرانی

شاید این تجربه در بین همه افراد مشترک بوده که گاهی اوقات دچار نگرانی و اضطراب می شوند. فارغ از اینکه بدانیم دلیل نگرانی و اضطراب در ما چیست و چه عواملی در ایجاد آن نقش داشته اند، در اکثر اوقات برطرف کردن آن و ایجاد احساس رضایت و شادمانی برای افراد احساسی به مراتب […]

۵ راه حل کاربردی برای کنترل خشم در کودکان و مدیریت آن

خشم

خشم یک احساس طبیعی است که مردم هر روز آن را تجربه می کنند. کودکان نیز در معرض این احساسات شدید قرار دارند و برخی از کودکان ممکن است این کار را بیشتر یا شدید تر از والدین خود انجام دهند. شما ممکن است قادر به کمک به کودکان در برخورد با این احساسات باشید […]

هدف مدار هستید یا هدفمند ؟! افراد موفق از کدام نوع هدف گذاری استفاده می کنند؟

ravanesabz.com

به نظر شما افراد هدفمند یا افراد هدف مدار چه کسانی هستند؟ آیا این دو گروه با هم فرق دارند؟ ویژگی های آنها چیست؟ و کدام یک زودتر به اهدافی که تعیین کردند، دست پیدا می­ کنند؟  در اینجا قصد داریم به صورت مختصر در مورد رفتار های مربوط به افراد هدفمند و افراد هدف […]

ارزش های مهم زندگی خود را شناسایی کنید و معجزه آنها را در موفقیت خود شاهد باشید

ارزش

در این روزها اگر جستجوی مختصری در مورد افراد موفق و موفقیت کرده باشید، متوجه میشوید که تعداد زیادی از افراد به دنبال موفقیت در رشد شخصی، روابط، کسب و کار و … هستند و به تبع آن افرادی دیگری نیز سعی در برگزاری دوره ها و نوشتن مطالبی در زمینه موفقیت هستند که در […]

بهداشت روان در دوران بارداری

بارداری

بهداشت روان یعنی اینکه احساس آرامش و امنیت در درون خود داشته باشیم و از اختلالات و بیماری های روانی و جسمی در دوران بارداری به دور باشیم و بتوانیم آنها را در زندگی خود کنترل کنیم و از لحاظ روان، جسم و روابط اجتماعی سالم باشیم. با توجه به اینکه ریشه ی اکثر بیماری […]